Yetişkin Terapisi Nedir?

Yetişkin terapisi, bireylerin yaşamlarında karşılaştıkları psikolojik, duygusal, davranışsal ya da ilişkisel sorunları anlamalarına, çözmelerine ve içsel denge kurmalarına yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir. Alaşehir Ege Psikoloji olarak, yetişkin bireylerin yaşam kalitelerini artırmak, psikolojik dayanıklılıklarını güçlendirmek ve kendilerini daha iyi tanımalarına yardımcı olmak için bireye özel terapi hizmetleri sunuyoruz.

Ne Tür Durumlarda Tercih Edilir?

• Depresyon, kaygı bozuklukları, panik atak
• İlişki sorunları ve evlilik problemleri
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
• Özgüven ve özdeğer problemleri
• Kararsızlık, erteleme, tükenmişlik sendromu
• Kayıp, yas süreci, ayrılık sonrası uyum
• Öfke kontrolü, stres yönetimi, sosyal fobi
• Hayatın anlamı, kimlik sorgulaması, yön bulma ihtiyacı

Terapi Süreci Nasıl İlerler?
İlk görüşmede danışanın yaşam öyküsü, beklentileri ve mevcut sorun alanları detaylıca değerlendirilir. Ardından kişiye özgü terapi hedefleri belirlenir. Seanslar genellikle haftada bir olmak üzere 45-50 dakika sürer. Süreç boyunca danışanın iç görü kazanması, duygularını anlaması ve işlevsel başa çıkma becerileri geliştirmesi desteklenir.

Hangi Terapötik Yaklaşımlar Kullanılır?

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
• EMDR Terapisi
• Çözüm Odaklı Terapi
• Duygu Odaklı Terapi (EFT)
• Şema Terapi

Terapi Ne Kadar Sürer?
Terapi süresi kişiden kişiye değişiklik gösterir. Bazı danışanlar 6-8 seanslık kısa süreli destekle fark yaratırken, bazıları daha uzun soluklu ve derinlemesine çalışmalara ihtiyaç duyar. Terapist ile birlikte sürecin ihtiyaçlara göre planlanması esastır.

Alaşehir Ege Psikoloji’de Yetişkin Terapisi Yaklaşımımız
Merkezimizde her birey, kendine özgü öyküsü ve ihtiyaçları doğrultusunda değerlendirilir. Etik kurallar çerçevesinde, empatik ve yargıdan uzak bir ortam sunularak, bireyin içsel yolculuğu desteklenir. Terapötik ilişkinin güven temelli olması, değişim ve gelişimin en önemli unsurudur.

Online veya Yüz Yüze Seçenekler
Yetişkin terapisi, danışanın tercihine göre hem yüz yüze hem de online olarak sürdürülebilir. Her iki formatta da etkinlik ve gizlilik ilkeleri hassasiyetle gözetilir.

Bilgi ve Randevu
Kendinizi daha iyi tanımak, yaşamınızı daha anlamlı ve dengeli hale getirmek istiyorsanız, Alaşehir Ege Psikoloji’de uzman kadromuzla yanınızdayız. Yetişkin terapisi hakkında bilgi almak ve ilk görüşmeyi planlamak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.